生理疲劳都市病你知道多少？_健康经验_快速问医生

概述

现在的工作节奏快、压力大，尤其是对于都市男白领来说更是如此，每天面对于忙不完的工作，经常熬夜，对身体也是不小的影响，时间长了，有的人就会出现头晕、眼花、乏力、记忆力下降、失眠、注意力不集中等情况，很多人都以为是工作累的，没有当回事，其实这是生理疲劳的反映，如果不及时调理的话，对患者的生活和身体影响很大，下面我们就一起看看吧！

步骤/方法：

1 生理疲劳这种都市病现在是很常见的，主要原因是长时间从事高强度的工作，没有时间休息，导致身体透支引起的，患者常常会出现身体无力，没有精神，头痛、头晕、心率过带、心血低等症状。

2 生理疲劳除了会影响身体健康外，还会影响我们的工作，很多人由于记忆力下降，工导致作效率下降，另外生理疲劳还会影响性生活的和谐，影响夫妻感情生活，所以对于这种病要及时治疗。

3 生理疲劳的患者要注意平时的调理，合理安排生活和工作节奏，注意休息，保证睡眠时间，工作之余，要放松自己，比如说听听音乐、看看书，或者和朋友聊聊天、爬爬山、打打球都是好的。

注意事项

生理疲劳这种疾病千万不要不当回事，如果不及时调理的话，严重的会影响健康，工作和生活，另外多吃点补肾益精的食物，适当作一些按摩。

生理疲劳都市病你知道多少？

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