夹被子睡觉益健康？

概述

我是个特别喜欢夹被子睡的着，而且尤其是晚上睡觉的时候基本上每天都要夹被子，不夹被子就感觉少了什么一样？因为常常夹被子，经常说我，因为我晚上特别喜欢把被子抱成一团夹着，他每天晚上基本上都是冷醒的，后来他去了解了夹被子睡对身体不是特别好，所以让我晚上改掉这个习惯。因为我不是很懂这块，所以我想咨询一下夹被子睡觉是会影响身体健康吗？希望有知道的朋友的帮我解答一下这个问题。

步骤/方法：

1 一般夹被子睡的热，都是因为阴部摩擦而导致的大部分都是在睡熟后才开始有这种反应有的是，只是持续几分钟，有的是一直夹着睡，如果长时间夹被子睡，对阴部摩擦比较大，对这一块不是特别好，所以建议不要夹着睡。

2 如果一时半会改不了这个习惯，其实可以在睡前转移或者去改变这个习惯，在睡前的时候可以多做些活动，人上床后尽快睡着，然后睡觉的时候不要穿太多也不要穿的内衣过紧最好是宽松一点。

3 因为穿过紧的内裤在家者被子睡觉会导致尿路感染，所以尽量的不要夹着被子睡，而且长期夹着被子睡会有会让女性产生手淫，长期夹着被子睡，也会影响婚后的性生活和生活上面的一些习惯。

注意事项

所以睡觉的时候建议不要穿过紧的内裤不要睡觉前接触一些性自己的图片和声音，还有在睡觉之前尽量做一些适量的运动，这样可以避免一些夹被子的习惯。