足疗的功效有哪些？

概述

足疗其实也属于我国中医文化中的其中一种，并且，像足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。而通过大量的研究发现，适当的足疗对于人体的健康是极为的重要的，但是，还是有很多的朋友，对于足疗并不是很了解，那么在临床上，到底足疗的功效有哪些？

步骤/方法：

1 通过足疗按摩，首先可以促进人体身体中的血液循环，并且还有利于新城代谢，而冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷。

2 另外，足疗还可以有效的调节人体的抵抗力和免疫能力，并且，冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。同时还可以降低心脏负荷，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。

3 最后，足疗还可以有美容和改善睡眠的作用，如果能够坚持足疗，那么都是可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。并且，还可以有效的放松身体和精神的压力。

注意事项

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。