四类虚人冬季如何进补阳虚者宜补肾为主

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多的人都会发生一些肾虚的现象。这个是我们可以采取一些养生的方式来进行大补，这个时候冬季非常的寒冷，如果进行滋补的话，我们一定要分析自己的类型。每一个人，他的体质不同，而且他们的，类型也是不同的有的人他是阳虚型的，有的人则是阴虚型的，一般来说如果是阴虚型按照阳虚型的方式来进行补，这样就会导致了得不偿失了。

步骤/方法：

1 在冬季，天气非常的寒冷，所以我们的人体就会变得很虚弱，如果说我们是阴虚质的类型的话。这时候我们可以采取一些重要的方式来进行滋补，可以使用一些六味地黄丸，或者是左归丸的。

2 如果说在冬天非常怕冷，而且你的体质又是阳虚的话，这个时候我们可以采取一些补肾的方式来进行，比如说可以使用一些鹿茸片或者是鹿茸参之类的，但是它的服用量不要过多一天服用0.5克就可以了。还可以吃一些羊肉或者是牛骨髓。

3 如果你是血气不足的话，这样他的症状主要是头眼昏花，这个时候我们可以采取一些补气益血的。可以经常的服用一些阿胶姜，或者是人参枸杞之类的，对于食物来讲，可以经常的服用一些动物的血。

注意事项

如果你是气血不足而导致的，没有力气，经常都会大喘气，这样我们可以采取一些静心安神的食物，比如说人参红参之类的。但是不要服用过多，每天3到4颗就可以了，这个时候我们可以经常的喝一些牛奶，还有红枣之类的。