艾灸的功效与作用:温中补气保健强身

郭颖芬 分享 A-100%A+

2016-08-26 8:31:35
概述

随着人们生活条件的不断提高,现在人们越来越重视自己的身体健康,越来越关注养生了,很多人会选择艾灸,因为艾灸是通过用火熏灸的方法来进行保健,如果施灸不当,有可能引起局部皮肤的烫伤,因此,艾灸的时候一定要注意,避免烫伤皮肤,艾灸有温中补气、保健强身的作用,那么,艾灸还有哪些功效和作用呢?下面,我们一起来看一下吧!

步骤/方法:

1 首先,艾灸是一种很好的保健方法,可以激发人体免疫系统的功能,从而促进人体新陈代谢,聚集更多的人体正气,能提高体内各组织器官的抗病能力,具有良好的温中补气、保健强身的养生功效。

2 其次,艾灸可以达到温经通络,行气活血的作用,传统中医认为,气血通畅,才能维持人体正常生命活动,艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉,使寒冷的气血温暖起来,流动更加畅快。

3 最后,艾灸有驱寒除湿,消淤散结的功效和作用,因为艾火的纯阳热力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血,正阳气进入体内,能够清除体内的湿浊之气,散寒回阳,使身体更加健康。

注意事项

值得注意的是,艾灸有很多的功效和作用,但是艾灸的时候一定要注意长期坚持,才能达到很好的效果,不过女性朋友要注意,经期的时候可以暂停一下。

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