人老先老腿足部刮痧按摩的注意事项

概述

以前我们家里比较穷，有的时候生个小病都是妈妈替我刮痧，刮痧的时候觉得很痛，但是刮痧后就觉得挺舒服的，每次刮痧后生的病很快就好了，现在我自己成家了，孩子也会生病，有时候我也会学着妈妈的样子给孩子刮痧，但是有的时候刮痧的效果很好，有的时候刮痧后病情也不见好转么，我想应该是我不知道刮痧后的注意事项，才会刮痧后不好吧，但是刮痧后究竟有哪些注意事项呢？

步骤/方法：

1 第一个刮痧后的注意事项就是要注意保暖，因为刮痧后我们皮肤的皮孔是打开的，如果不注意保暖，在室温低的情况下，很容易会有湿邪进去身体，这样的话不仅不能发挥刮痧的作用，还会增加病情。

2 第二个就是刮痧完后最好是喝一杯热水，因为在刮痧的时候就是身体在排除不好的东西的时候，在这个过程中会消耗大量的津液，所以我们需要一杯热水来补充下消耗的津液，还能够帮助新陈代谢。

3 最后一个就是刮痧后要避免马上洗澡，有的人觉得刮痧比较难受，希望刮痧之后能够洗个热水澡舒服一下，但是这是不行的，因为刮痧后洗澡很容易会造成风寒进去体内，一般刮痧后应该是要三小时后洗澡。

注意事项

刮痧是我们国家传统的中医治疗疾病的一种方法，刮痧可以疏通经络，改善体质，强体健身，并且还具有很好的美容功效。所以生小病刮痧还是不错的。