水果越贵越营养吗四种方法识别反季节水果

概述

食品安全是大多数人都十分关注和重视的问题，我们每个人都希望自己和家人能够身体健康，延年益寿，殊不知生活中处处都有隐患，而连我们经常吃的食物如今也被添加了各种添加剂，十分不安全。水果的营养价值丰富，对人体健康有益，每个人也都有自己喜欢的水果。那么水果怎样挑选才算安全无添加的水果呢？又有哪些是反季节水果呢？

步骤/方法：

1 在生活中我们一般会觉得越贵的东西质量越好。其实水果价格贵多数是进口的或是有机食品，而应季或者当地的水果可能就相对便宜。但其实水果是越新鲜越好的，因此价格与其营养成分没有太大关联。

2 而挑选水果除了要看水果的新鲜、价格或是否安全外，还要注意水果与自己的体质是否冲突。水果和人体一样都有不同的特性，若是寒性体质的人就不宜多吃寒凉性水果，若是偏热体质的人要少吃热性水果。

3 反季节水果即非自然生长，而是有人工栽培产生的，这种催熟的水果理所当然没有自然成熟的水果好。一般我们要闻味道，催熟的一般没有香味。或是看重量，反季节水果一般会比正常情况重一些。

注意事项

购买水果时要仔细观察水果的外观，若是个头太大，颜色异常鲜艳等都可能是是添加了一些化学成分造成等，不要因为外表迷惑就购买，可能是添加了激素对人体健康不利。