不良姿势小心骨质增生

概述

骨质增生相对大家来说并不是很陌生的，其实它还有一种叫法叫做骨刺的，也是目前来说无法医治的疾病之一的，虽然来说此病还不是很严重，不至于要人命的，但是患者必须长期忍受着各种麻痛的感觉，是患者非常之痛苦的一种疾病，而且骨质增生，越来越年轻化了，这是为什么呢？其实道理也很简单，这与我们生活中，工作中，出现的一些不良姿势有关的，下面就与大家一起来分享吧。

步骤/方法：

1 久坐在办会室的白领要注意啊，因为现在的白领每天对着电脑工作，身体长时间坚持同一姿势，因为久坐不动的原因，所以多发于颈椎骨质增生，所以颈椎骨质增生日渐成为白领一族的常见病、多发病，严重影响患者的正常工作

2 现在很多人都喜欢在床上玩手机，看电视，看书，或者喜欢高枕和坐位睡觉的人，就容易得颈维骨质增生，因为这些人的头部都是长期单一个姿势位置导致的，常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者。

3 青少年不良的姿势也会引起骨质增生的发生，就如长时间伏案读书写字，加上有些看书写字姿势不正确的，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，而导致颈椎病的发生，颈椎很容易产生骨刺增生现象。

注意事项

同时提醒患有骨质增生的患者，平时要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要，可以补充钙。