骨质疏松在饮食上的误区

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2016-09-01 11:03:30
概述

患上了病之后，我们对于饮食就会格外的注意，特别是患上骨质疏松的朋友，因为骨头对我们来说相当重要的，我们全身都是由骨头支撑着的，那么患上了骨质疏松之后，饮食上都应该有哪些注意呢？很多朋友，都有一些误区的，我们一起来看一看骨质疏松的饮食有哪些误区吧这些误区我们都应该注意到，采取正确的饮食方法，身体才会更健康。

步骤/方法：

1 第一大误区，很多朋友患上了骨质疏松之后，就以为体内的钙含量比较少，所以不能再吃那么多酸性食品了，吓得不敢吃醋，其实醋吃到人体内是碱性的，患上了骨质疏松的朋友也是可以吃醋的。

2 第二大误区，很多朋友以为患上了骨质疏松，就是因为自己平常补钙补的少了，所以这个时候就大量的吃钙片，其实也是对身体不好的，我们补钙需要循序渐进，不能一次性吃太多也消化不良的。

3 第三大误区，很多朋友以为患了骨质疏松的人，饮食上就要每天都吃钙含量高的食品，其实并不是这样的，我们还要吃适当的水果和蔬菜，因为营养要全面一点，身体才能恢复的更快。

注意事项

如果患上了骨质疏松，我们也是上是否存在误区呢如果存在误区，就早点走出来吧，患上骨质疏松确实要适当补钙的，但是应该营养全面一点，身体才能更健康。

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