冬季老年人预防青光眼

概述

青光眼是眼睛内部压力不均，持续异常带来的一种眼科疾病。长期压力不匀，会对眼周等软组织造成不可预知的影响。青光眼不及时治疗可能导致失明甚至更严重的后果，疾病多发于高年龄群段。青光眼的具体发病机理：由于眼部细胞内液环境紊乱，造成内渗透压异常，眼内周细胞液过多，对眼部肌肉造成挤压，长期如此，造成眼视盘变形，严重造成失明等。

步骤/方法：

1 青光眼主要分为：先天青光眼，后天并发型青光眼，先后天混合型。发病原因较为复杂。健康的眼部环境，眼内压力是恒定的，长期疲劳用眼，例如，长时间盯着电脑屏幕等会造成眼部不适，正常人休息一晚就可以恢复。但是青光眼患者，眼部压力受迫，视神经异常，会造成不可逆传的伤害。

2 前期预防，注意饮食搭配，少吃辛辣、切忌酗酒、长期抽烟等不良习惯。酒精、尼古拉、辛辣素都会促进内循环的紊乱，对于发病有促进作用。特别是老年人，注意日常饮食的合理，更可以保证一个好的身体，提高里自身免疫力，还可以抵御其他疾病。

3 加强锻炼，促进自身血液循环，是预防各种内部系统疾病的有效办法，经过锻炼流汗，可以促进眼周部血液循环，帮助内环境消化代谢，去除不利的因子。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，在夜间是体内环境调节的最佳时间，所以需要配合体内机制作息。

注意事项

最后，青光眼患者只能采取手术的办法，但是鉴于老年人自身恢复力较弱，而且眼部手术只能做一次，不然会对眼球造成负荷，所以眼部疾病提倡预防为主，最好的办法就是保持健康的生活习惯，做定期的检查，帮助排除患病可能。