预防滑膜炎少吃哪些食物

概述

滑膜炎多发于膝关节，常见为膝盖滑膜炎，又称作膝关节滑膜炎。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，青少年膝关节滑膜炎发病主要原因是因膝关节的扭伤和多种关节的内损伤，而造成的一组综合的病症；而对于老年人来说，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等原。预防滑膜炎方法很多，从食物方面来控制也是一种预防方法。

步骤/方法：

1 为了预防滑膜炎日常生活中应该少吃花生、巧克力、牛奶、奶酪等富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因为它们会产生一些介质，比如说前列腺素、白三烯、抗体等物质，而这些炎症介质会导致炎症的发生。比如滑膜炎？

2 日常生活中还应该少吃肥肉、高胆固醇、高脂肪的食物，因为它们也会产生一些物质，比如酮体、酸类以及其他一些炎症介质。它们可能会抑制体内免疫细胞的作用，从而引发炎症，甚至是疾病的恶化。

3 日常生活中还应该少吃甜食，因为糖类物质容易引起过敏，会加重炎症；还应少喝咖啡和改掉饮酒酗酒的不良习惯以及其他的各种饮料。因为它们都会产生一些物质，加重炎症以及病情，诱发炎症。

注意事项

已经患有滑膜炎的患者，在饮食上也应该十分注意。规范饮食，合理膳食也是治疗疾病中的一个很重要的环节。平时应该多吃瓜果蔬菜，适当的补充营养。肉类、牛奶不是完全不能吃。而是应该适量、适量。