肩周炎患者如何进行自我保健

概述

肩周炎患者为了治愈这个疾病，可以说是煞费苦心。甚至有的人花了很多钱在治疗这个疾病。但是这个疾病还是没有办法完完全全根治。相反是一种很容易复发的趋势。其实对于肩周炎患者而言，系统的治疗是必要的。但是做好肩周炎的日常护理是非常重要的。一个疾病，如果没有良好自我保健，那么也是不容易康复的。肩周炎患者如何进行自我保健？

步骤/方法：

1 肩周炎患者需要进行自我保健。在春天和冬天的时候，那么需要重视保暖防寒。不要让自己的肩部受凉。当然了，如果有着凉的话，那么也要及时治疗。不要磨磨蹭蹭，拖延不治。需要做好保暖。

2 肩周炎病人可以用梳头法去治疗。用有肩周炎的那一边的五指当梳子。没有问题的手去托住患侧肘部，需要去反反复复做梳头的动作，然后需要做到自己的手可以放置在枕头后面。摸到对侧耳尖。

3 我们知道的，不管是豆制品，还是骨头汤里面的钙质是比较多的。蛋白质也是比较多。吃进去以后的话往往可以起到保护关节的效果，可以缓解肩周炎的发作。为了提高效果，可以吃大骨头黑木耳汤。

注意事项

肩周炎的病人不要去从抽烟喝酒啦。也不要熬夜和长时间运动。对于肩周炎患者而言，系统的治疗是必要的。但是做好肩周炎的日常护理是非常重要的。