骨折后功能锻炼的注意须知

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2016-09-01 9:41:08
概述

骨折了之后,经过一段时间的石膏定型,等到石膏拆除了之后,人们就要进行功能性锻炼了,这个时候锻炼是非常关键的,锻炼得好的话,以后生活问题不会受到任何影响的,但是如果不好好锻炼的话,身体恢复的就会很慢,所以,骨折后的锻炼一定要重视起来,那么骨折后功能锻炼,有哪些注意事项是我们必须知道的呢,下面大家跟小编一起来看看。

步骤/方法:

1 把石膏拆除了之后进行功能性锻炼的话,刚开始病人会很不习惯的,有的时候还会感觉到疼痛,所以要采取循序渐进的方法,让她们慢慢的进行锻炼,不要一次性锻炼的,时间太长,对身体不好。

2 刚开始锻炼的时候,可能很不稳定,达不到自己想要的要求,但是要慢慢的去进行,不要强行把受伤的部位复原,不要强行的拉扯,或者是按摩,这些都是对于骨折部位没有好处的,平时要小心注意。

3 骨折后锻炼要,讲究一些原则的,刚开始时间比较短,然后增加时间,每天锻炼的时间日渐增长,不能一次性到位,那样会让受伤的骨头再一次受伤了,如果觉得不舒服就要休息一下,再继续锻炼。

注意事项

在骨折后病人,锻炼的时候一定要去安全的地方,向那些比较危险的地方,我们就不要去了,因为这个时候自己对于身体的操控能力是有限的,到危险的地方可能受不了自己的操控。

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