哪些食物可有效预防男性不育

概述

男性不育的主要原因就是精子的存活度下降了，导致了不育症。其实，男性只要关注自己的健康问题就能预防不育症，比如说：戒烟戒酒、有良好的生活习惯、坚持锻炼身体，增强免疫力。这些都是可以有效预防不育症的好习惯，但是有的男性自我抵制能力比较差，经不住诱惑，那么该怎么办呢？当然，通过合理的饮食也可以有效预防男性不育的，哪些食物可以有预防不育的作用呢？

步骤/方法：

1 鹿茸。这里所说的鹿茸是指长在鹿头身上未老化的角。它具有增强身体抵抗力，使得精子的生命力顽强的作用。这种“角”有两种类别：血片和粉片。血片是最珍贵的，也是对预防不育症最有效的食物

2 莲子。莲子的做法是：取莲子15克，在水里煎一下并服用下去。有的人会问，莲子可以一起服用吗？是的，一起服用下去效果更加好，它可以有效治疗梦遗过多的人，也可以直接将莲子放在饭上面蒸熟了后吃。

3 蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的生殖腺内分泌素，它的作用就是可以使得性腺活跃起来，身体体质虚弱或者性功能减退的男性，通过服用蜂蜜可以有显著的作用，当然效果不是马上就可以看出来，需要坚持。

注意事项

近年来，男性少精无精的患者逐渐增多，已经不育的患者应该保持好心情配合治疗，健康的男性就需要通过科学的方法预防不育症，对自己负责。