半月板损伤可通过吃什么来调养

概述

很多人经常走路没有走稳踩实，导致了扭伤，去医院检查时半月板损伤，不仅非常疼痛而且行动还不方面了，有的患者还会出现肿胀现象，当上楼、下楼、突然的起立、跑跳时，会明显的感觉到疼痛，严重者可跛行或屈伸功能障碍，这些患者必须要采取药物或其他的治疗方法进行合理的治疗，这样才能使病情尽快好转，而生活中有些食物也是可以加速半月板的损伤的。

步骤/方法：

1 半月板损伤患者可以多吃一些、蛋、鱼、虾、豆类制品，而土豆、牛肉、鸡肉等富含组精氨酸、核酸和胶原等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是非常有帮助的，对于半月损伤的患者可以多一些。

2 半月板损伤伤饮食忌吃辛辣、油腻等食物，同时要要注意不要吃公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等等，这些食物不利于半月板修复，生活中吃新鲜的水果蔬菜，少吃细粮，多吃一些五谷杂粮，对身体也是非常好的。

3 除了饮食方面以外，半月板损伤患者也要注意不宜过多活动患处关节，以免加重损伤程度。平时要注意特别是上下楼梯的时候，必须全神贯注，等踏稳之后，再动第二步，稳妥才可避免外伤。这样恢复的也是比较快的

注意事项

如果真的发生了这样的情况，患者应及时就医，确保能第一时间进行治疗，治疗期间应多休息，不要在过度疲劳或再次扭伤加重病情，积极的配合治疗，不要吃辛辣、油腻等食物。