膝关节滑膜炎怎么护理？

概述

在我们生活中很多的朋友会被各种各样的疾病困扰着，尤其是滑膜炎的疾病更是特别的常见了，滑膜炎对我们身体的伤害是非常大的，因为它是出现在我们关节的位置上，并且现在滑膜炎已经不是老年的专利，一些孩子也可能患滑膜炎，小儿膝关节滑膜炎多因小儿股骨头发育尚不成熟，剧烈跳跃等过度运动时导致的，那么如果不慎患上滑膜炎以后应该怎么护理哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是要及时治疗关节的损伤，关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

2 再有就是要注意房间要阳光充足，一定要注意保暖防寒防潮湿，平时天气变化的时候，要避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，要防止过度的疲劳才行。

3 还有就是要注意改变过量喝酒等不良生活习惯，注意合理饮食，在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，对我们的恢复是有好处的。

注意事项

最后我们要说的是滑膜炎的伤害是非常大的，我们平时下蹲或者行走是会发出咔嚓咔嚓的响声，并伴有肿胀感，这些都是滑膜炎明显的症状。