佝偻病的饮食保健方法介绍

概述

佝偻病主要是因为人体内缺乏维生素D，体内的钙磷代谢功能出现紊乱诱发的一种代谢性骨骼疾病。婴幼儿佝偻病主要是由维生素D缺乏引起的.佝偻病的多发生在2-3岁儿童身上，初期发病在3个月左右的宝宝身上较为多见，在发生佝偻病后，症状表现以精神症状为主，早期表现为多汗、好哭、睡眠不沉、易惊，由于头部的多汗而使头部发痒，孩子常摇头摩擦枕头而致头枕部秃发。请问佝偻病的饮食保健方法有哪些？

步骤/方法：

1 佝偻病要鼓励母乳喂养，坚持母乳喂养8个月自出生后2周起，每日给宝宝口服维生素D预防量400单位。多吃富含维生素D和钙的食物，如蛋黄、肝类、鱼类、奶类、豆类、虾皮等，不要吃过多的油脂类和盐，以免影响钙在体内的吸收。

2 多吃含钙多的食物，海产品含钙较多，如鱼，虾皮，虾米，海带，紫菜等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收。多食用豆制品为上好的补钙食品，如豆浆，豆粉，豆腐，腐竹等价廉物美，烹调简单，食用方便；

3 多食含钙食品的同时，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝，羊肝，牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。多喝水。

注意事项

在生活中我们给孩子尽量坚持母乳喂养，有合理的饮食，饮食上注意的话，佝偻病才会慢慢的康复，希望我们在生活中尽量的给孩子一个好的生活环境，生活环境好了，患者的疾病才会康复.