孕妇低血压吃什么好孕妇低血压饮食注意要点

概述

我今年31岁，体形比较瘦，去年才结婚，结婚后就打算要宝宝，三个月后就怀孕了，由于是第一胎，而且属于晚育，所以对各方面都很注意，定期去医院做检查，但每次量血压都是偏低，医生也建议多注意饮食，多饮用胆固醇高、蛋白质高的食物，其实结婚之前也是有点低血压的，但没想到婚后怀孕期间也有，很担心我的低血压会影响到宝宝，想知道孕妇低血压应该吃什么好，饮食需要注意什么

步骤/方法：

1 一般人出现严重低血压可适当用药物调理，但是在怀孕期间如果孕妇出现低血压状况是不能随便乱用药药物的，只能在饮食方面多加注意，孕妇和正常人的血压一样，范围在140-90/90-60之间，如果孕妇血压长期低于90/60mmHg就属于低血压。在中医里血压低是由于脾肾阳气亏损所引起的，在治疗上就应注重温脾肾补阳气，因此在平常饮食调理上应该多吃温脾补肾的食物

2 其实女性在怀孕的期间，各种各样的症状也会随着不同体质而各不相同，比如有的孕妇容易失眠睡不着，而有的孕妇胎盘容易低置出现见红现象，也有的孕妇低血压等等。孕妇低血压期间不论是对孕妇还是胎儿都会影响他们的有利健康，一般情况下，孕妇的血压反映孕妇整个人的健康状态。很多孕妈妈们都会出现低血压的症状，孕妇低血压是很常见的一种现象。

3 孕妇低血压也可能与睡姿有一定的关系，很多孕妇习惯仰卧，但是仰卧容易压迫血管，很可能阻碍血流运转，使血压降低。一般建议孕妇睡觉时左侧位睡姿。饮食方面应该注意补铁，多食用动物血和含铁高的食物，临睡前适当饮用些汤类，可有效地减少疾病发作；睡前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累。另外，平时吃菜可略咸一点点，对调节低血压很有效。

注意事项

孕期低血压其实没什么，是一种很正常的现象，不必太多担心，只要在家多注意饮食，适当补充高钠、高胆固醇饮食如鱼卵、猪骨等食品，平时少吃降血压食物如山楂、苦瓜、绿豆等，也要适当加强锻炼，但不可太过于劳累，每天保持良好的心态，不要有焦急悲观的想法