秋季养生多喝参茶月经期最好别喝_健康经验_快速问医生

概述

每当到秋季的时候，人总是会觉得自己特别的容易疲劳，不少的人为了能够消除自己疲劳的状态，通常会让自己喝点参茶，人参里面有很多的人体每天所必须的营养物质，经常饮用参茶不仅可以帮助消除疲劳，而且还可以帮助大家调养身体，但是很多的女性以为参茶可以天天喝的，其实女性在月经期间最好是不要喝参茶，那么这又是为什么不可以呢？

步骤/方法：

1 五参茶有很好的养心的作用，经常饮用还可以活血补气，五参茶的主要成分就是北沙参，丹参，党参，苦参以及玄参，每样都取适当的分量，将药材洗干净之后再研成粉，用沸水冲泡就可以了。

2 代参茶可以帮助养心安神，长期服用还可以健脾养胃，代参茶的主要成分有炒党参，炒百合，炙黄芪以及桂圆肉适量，将药材捣碎了，加入开水冲泡，为了保证效果最好是加盖焖二十分钟。

3 虽然参茶是好东西，但是也不能每天都喝，参茶是比较滋补的物质，如果每天都服用的话，人的身体也会吃不消，女性在月经期间，身体正是在排毒的时候，如果在月经期间饮用参茶，可能会阻碍代谢。

注意事项

参茶不宜多喝，主要就是因为虚不受补，秋季在喝参茶养生的时候，可以每隔两天到三天喝一次参茶，一次饮用的量也不能太多了，每次喝一杯就好了。

秋季养生多喝参茶月经期最好别喝

猜你喜欢