男性不育如何饮食调理远离五个习惯可当爹

概述

男性不育近些年来呈上升的趋势，造成男性不育的原因有很多，平时不规律的作息时间，男性经常吸烟喝酒，以及生活压力大造成身体呈亚健康的状态都会造成男性不育，在患上男性不育之后，会给患者带来严重的心理压力，其实男性不育是可预防的，排除器官性病变，由于生活因素造成的男性不育是可以预防的，那么下面来讲讲预防男性不育要如何饮食比较靠谱呢。

步骤/方法：

1 介绍一个食疗方给大家，鳖肉银耳汤。鳖对男人有很大的好处。买一只生猛的鳖回来，宰杀之后洗干净。把鳖肉与银耳和姜放在一起炖煮。熟了之后让他多吃一些鳖肉，多喝汤。如果可以的话，可以每天熬这个汤。

2 还有一个就是鹿鞭巴戟天汤。材料有鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将这三种材料一起煮，煮至鹿鞭烂熟，然后把鹿鞭切碎，让他吃。当然汤也可以喝。这个对肾是很好的。不过这个汤没有上一个那么好喝。大家自己选择吧，也可以自己做别的汤。

3 预防男性不育推荐男性多吃鱼鳔，鱼鳔属于海产品味道浓郁，而且有很高的营养价值，因为鱼鳔含有大量的人体所需营养成分，各种微量元素以及丰富的胶原蛋白，针对男性精子量少有很好的修补作用。

注意事项

我们的他如果得了这个疾病肯定会情绪低落的，所以我们在做菜的时候，要尽量做他喜欢吃的，做好吃的菜肴，少吃辣椒。不要喝酒。讲卫生。