枸杞子的功效有哪些美白养颜抑癌防癌

概述

枸杞，是人们常见的一种植物，它的果实称为枸杞子，通常是红色椭圆形的。不过，现在也开始流行一种深色的、紫色的枸杞，富含丰富的花青素。其实，枸杞还是一味药材，常见的一味药材，俗话说的好，药食同源，所以，枸杞的药用价值在日常生活中也能提现出来的。比如日常中经常饮用枸杞的茶或者是食用，也是能有一定的食疗效果的。

步骤/方法：

1 枸杞以宁夏产的比较常见，也是属于质量比较好的。其次还有甘肃、天津、河北、山西等地也有自己特色的枸杞。但还是以宁夏枸杞熟为人知。枸杞在中药中也叫作地骨皮。枸杞的性质来说是味甘；性质平和，归肝经；肾经；肺经。主要有着养肝、滋肾、润肺的作用。

2 在中医药中，枸杞主要用来治疗一些肝脏、视力等病症，例如：肝肾的虚弱或亏损、清明眼目、头晕目眩、解渴消暑等。但是通过现在的一些科学研究以及发现，加上现在更多爱美的女士的关注，枸杞的加强免疫功能以及抗衰老、延缓的功效逐步被发现和利用。

3 现在已经对枸杞的这些作用有了一些了解了，还有很多人对枸杞的食用方式方法有一些研究。一般来说，最为简单的就是进行简单的清洗然后直接食用。稍微复杂一点就是清洗后泡水，当枸杞茶饮用，如果加上菊花，在夏季更有降火的功效。枸杞通常还是搭配着其它食材，对功效进行一定的加强。

注意事项

枸杞的功效大部分人是知道的，但是再好的东西也不能一次食用过多。单食用枸杞过多，如果恰巧是一个阴虚体质的人，则容易上火。由于枸杞有温热身体的效果，所以如果在高烧高热的时候不宜食用，如果有炎症，也不宜食用。所以再好的食材也是需要注意自身的体质的。