春季吃啥有助血管健康？这5种食物动脉硬化别吃

概述

春季是一个万物复苏的季节，阳光明媚，气温开始回升，这时很多人开始纷纷脱去厚重的外套，准备迎接暖和明媚的春天。但是不要忘了春天也是一个各种传染病泛滥的季节，细菌容易滋生，而且气温昼夜温差大，忽冷忽热，对我们的心脏血管都十分不利。尤其是心血管疾病患者在春天时一定要注意自己的身体状况。那么春季时吃哪些食物有助于血管健康呢？

步骤/方法：

1 首先，有五种食物是不利于心血管健康，容易造成高血压，高血脂等疾病的。猪肾的胆固醇含量是非常高的，因此对心血管疾病患者十分不利。与其类似的还有猪肝、鹌鹑蛋、鸭蛋等。

2 除了鸭蛋，鹅肉也是一种发物，富含高脂肪高胆固醇。因此为了防止动脉硬化，一定要少吃鹅肉。酒精对身体的伤害也是非常大的。心血管疾病患者不宜喝白酒，否则会使心率增快，心肌功能衰退，对心脏和血管的伤害都非常大。

3 为了预防心血管疾病，我们可以多吃一些玉米、茄子，适当的喝一些茶叶，有助于降低胆固醇。还有西红柿、苹果、洋葱、大蒜等，这些都有助于软化血管，改善血管弹性，从而预防动脉硬化、脑血栓等疾病。

注意事项

春季是各种疾病多发的季节，因此每个人都要注意身体健康，以免诱发各种疾病。而患有心血管疾病的人更应该及时关注身体状况，若有不适要及时治疗控制。