苦丁茶有什么功效与禁忌常喝可治失眠

概述

苦丁茶有什么功效与禁忌：常喝可治失眠！在我们的生活当中，有许多朋友都比较喜欢喝茶，可以说我们中国的茶文化已经比较悠久了，经常性的喝一些茶，对于我们人体来说，也具有一定的保健效果，在我们中国茶的种类也是比较多的，在我附近有许多朋友比较喜欢喝苦丁茶，苦丁茶呢对于我们人体来说，可以说是好处多多的，在这里和大家分享一些苦丁茶的功效。

步骤/方法：

1 在我们的生活当中，如果我们出现了上火的情况，这时候我们就可以适当的喝一些苦丁茶，苦丁茶具有很好的清热解暑的功效，特别是在炎炎夏季，适当的喝一些苦丁茶可以很好的缓解这种情况。

2 在我们的生活当中，由于我们的生活条件越来越好，对于比较爱吃肉的朋友们来说，在生活当中很容易出现高血脂高，血压高，胆固醇的症状，在这种情况下，我们就可以适当的喝一些苦丁茶，可以取得很好的降血脂，降血压的功效。

3 苦丁茶除了具有清热降火的功效外，对于高血脂高血糖的朋友们来说，经常性的喝一些也可以取得很好的缓解功效，对于女性朋友们来说，我们在减肥的时候适当的喝一些苦丁茶，也可以取得很好的减肥效果。

注意事项

苦丁茶对于我们人体来说是好处多多的，特别是对于一些中老年朋友们来说，这段时间里我们经常性地喝一些苦丁茶，还具有很好的预防高血压，高血糖疾病出现的功效。