女性长期便秘也会导致乳腺癌！

概述

随着社会的发展，人们生活水平的提高，现在越来越多的人对吃方面要求也比较高，所以经常三五个朋友们去饭店聚，隔三差五就会有这么一次，对一些肠胃不太好的人，经常会感觉到拉肚子，或者说便秘，很多人认为便秘不是什么大毛病，也不放在心上，总感觉便秘对人体造成不了多大的危害，然而你有所不知，长期便秘对人体的伤害也是非常大的，也很严重。

步骤/方法：

1 女孩子都是非常爱美的，最不希望看到的就是皮肤干燥，其实便秘也占很大的原因，便秘会让人体内毒素排不出体外，时间长了就会影响皮肤，很多年轻的女孩子看上去皮肤粗糙或者暗黄，大都是便秘的原因。

2 便秘不仅会影响美容方面，对健康有很大的危险，也会造成很严重的后果，首先长期便秘影响的是会得痔疮，轻一些的的痔疮吃些药可以得到缓解，严重的痔疮则需要做手术治疗，否则是无法痊愈的。

3 便秘严重的女性朋友们，女性荷尔蒙没有办法和甘氨酸想结合起来，于是他就会在体内转来转去，总是排不出去就会被体内所吸收，也就是说这些都是致癌的物质，长期积存无法排出，就会导致乳腺癌的发生。

注意事项

有便秘的情况，一定要重视起来，平时在饮食方面一定要规律，营养要均衡，经常多吃一些蔬菜和粗纤维的食物，而且要多吃水果蔬菜，精神不要过度紧张，劳逸结合注意休息，而且要经常运动。