早泄自我调理四妙招

概述

我们知道男性朋友的自尊是非常重要的，不过如果在平时不注意的话，就可能会被一些疾病困扰上，你像是早泄的问题就是特别伤害男性朋友自尊的，早泄是很多男性没有脸面提起的事情。然而我们的生活中，男性往往要为了自身的身心健康，多了解男性一些容易患有的疾病是必要的。早泄给更多的患者带来了很多的痛苦，所以更多的患者想要尽快的治疗好早泄，那么有什么方法那？

步骤/方法：

1 首先一个就是要特别的注意去增加自信心，其实早泄患者应当坚信自己的性功能是健康的，不要因为一两次挫败就给自己非常大的负担，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃。

2 再有就是要放松自己，性生活是满足情感交流的方式，如果过分投入以及紧张的话，很容易发生早泄的现象，所以在性交过程中不要将注意力只集中在性交上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然。

3 还有就是要注意经常的给自己自我暗示，尤其是在性交过程中暗示自己不会过早射精，当有性兴奋感想要射精时，可以先暂停一下，控制住射精，不断暗示自己，就会有意想不到的效果。

4 其次就是我们男性朋友在性爱过程中不要过度兴奋，应当保持镇静，尽量的去调整抽动频率。可以让对方牵拉睾丸或者挤捏阴茎，在性交过程中一定要控制住情绪，一定要做到有条不紊才行。

注意事项

最后我们要说的是平时也要注意适当的改变性交环境，你像是幽静而无干扰的环境，可以使自己的思想得到放松以及情绪稳定，从而有效控制早泄。