善存什么时候吃效果最好呢？

概述

善存即多维元素片，主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。根据病情的不同，服用的时间也是不同的，剂量也是不同的。意见建议：建议遵医嘱服用。不过一般是饭后半小时服用，吸收效果更好。单纯就补钙而言，建议晚间临睡觉前服用，对于钙的吸收和沉积是有一定助益的，食用补钙的保健药品需要配合维生素D，能增强钙的吸收，但是维生素D建议在上午食用，或者多晒一些太阳

步骤/方法：

1 每日口服1片。因其特别添加中老年人必需的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、β-胡萝卜素、钙、铬、钾、氯、镁、铜、锌、锰、碘等多种微量营养物质。并根据中老年人的体质进行的特别配比，全面补充中老年人因为饮食习惯或疾病等原因造成的维生素摄入不足。因善存属于多种维生素片，维生素、矿物质等跟食物一起吃会吸收利用得最好，因此饭后或吃饭时服用善存是最好的。

2 它含有多种维生素是用来补充人体维生素的，建议你还可以吃一些鹿胎膏，鹿胎膏也是一种中成药，中药组成主要以补养气血的一组药为主，具有较好的补气养血，调经散寒，美容颜颜，调节免疫力作用。常常被用于气血不足所致的虚弱消瘦，月经量少、后错

3 早晨身体的吸收效果比较好，可以这个时间段内摄入，因为善存属于药物，所以应在医生的指导下食用，吃的时候应该避免些摄入酸性食物，这类食物可能会影响善存中营养成分的吸收，不建议长期吃，维生素和矿物质最好还是在饮食上摄入比较好，饮食搭配合理，荤素均衡，多注意体育锻炼

注意事项

严格按规定的剂量服用，成人，一日1片。早餐后服用，效果更佳。问题分析：善存用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。平时多吃水果蔬菜，保持心情舒畅