别拿累不当病：当心“慢性疲劳综合征”来找茬

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2016-08-20 13:07:38
概述

劳累是很多人比较常见的一种现象，很多人觉得累了一会儿没关系，休息一下就好了，有的人劳累过度，也会产生全身疲倦的现象，其实劳累并不是一件简单的事情，劳累过度会产生疾病的，有一些人年轻的时候不顾自己的身体健康劳累过度，到了老年的时候，疾病就会接踵而来，甚至会出现全身疼痛的现象，所以感觉疲劳了，应该适当的休息一下。

步骤/方法：

1 大多数人都觉得累不是什么严重的事情，只要晚上多睡觉休息一下就好了，其实这种想法是不对的，劳累过度对身体是非常的不好的，会引起一些症状的产生，甚至会导致全身性疾病的产生。

2 劳累会使人身体的抵抗力大大的减弱，这种情况下会产生疾病，而且由于劳累过度，会是身体的各个机能，出现了衰落的现象，特别是到了老年就会出现症状的反应，甚至会出现老年性疾病。

3 适当的休息，劳逸结合，对身体是非常有好处的，不但可以有助于睡眠，而且还可以促进全身各个系统的循环和代谢，但是劳累过度是非常不好的，会产生一些肝肾方面的疾病，也会导致不良症状的产生。

注意事项

以上我讲了一下，别拿累不当病：当心“慢性疲劳综合征”来找茬等方面的事情，其实劳累了会导致全身不适的现象，所以平时一定要注意劳逸结合。

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