月经期间能同房吗，月经期间注意事项介绍

概述

每月总有那么几天，总让女人感到烦躁不安。身体乏力。这就是女人的生理期。也叫月经。来月经的时候，女人浑身都不自在，有的时候会有腰痛，腿痛甚至腹痛。对于已婚女性来月经的那几天，如果男人有性需求了怎么办呢，那么问题来了。来月经期间可以同房吗？月经期间需要注意哪些事项呢！下面我就给大家详细说一下这方面的问题。

步骤/方法：

1 来月经是子宫内膜脱落，导致子宫出血，然后无邪就会排出来，从阴道口排出来。是女人排毒最好的时期。同时不同的女人在月经来的时候会伴有不同的疼痛感这是根据个人的体质而定的。月经期间不能同房。因为这个时候，子宫和阴道的细菌保护能力会比较薄弱。这时候如果阴茎插入阴道的话就会，把上面的细菌带入阴道。引发阴道感染。

2 月经期间切忌不要碰冷水，不要洗头和洗澡。如果受凉的话等会导致月经量增多。一定要保证腹部暖和，保证腿部暖和。足底也要保暖。如果受凉的话，腹痛就会加剧。大腿根部也会特别疼。而且由于失血过多，会有头晕的危险。

3 月经期间不要剧烈的运动。剧烈运动的话会增加月经量，以推迟月经周期。月经期间需要保证充足的睡眠。均衡的营养饮食。由于月经期间出血过多，所以在月经的时候应当吃一些补血的食品。以补充月经期间流失的血液。防治贫血。

注意事项

月经期也是女人机体防护能力最差的时候。所以一定要注意好好休息，营养均衡。劳逸结合。更重要的是，一定要保护好愉快的心情。不要郁闷。也不要吃一些生冷刺激性的东西。以免延长月经天数。还可以喝姜红糖水。保证身体温暖。