湿气快散！超简单“冻龄”秘籍再不收就晚啦

概述

其实您说的“冻龄”，其实就是抗氧化，让自己身上的胶原蛋白流逝得慢一点。我现在已经十九岁，所以还非常担心自己有一天会老去，自从知道了胶原蛋白这个东西，就整天想着有什么办法让它流失得慢一点。我买过很多的护肤品，但是似乎对江南蛋白的流失什么效果。因为我听我的同学说如果过了十八岁，胶原蛋白就会流失的特别快。

步骤/方法：

1 所以呢我在这里有一些关于怎样让胶原蛋白流失慢一点，抗氧化的。人家都说笑一笑十年少，是吧。然后呢我就在这里建议大家心情保持愉快，不要因为一些事情就急就发脾气，这样子老的特别快。而且要经常的到空气清新的地方去，不要经常呆在空气混浊的地方。

2 然后呢，我在建议大家多吃一些蔬菜水果，尽量少吃辛辣，刺激性较强的食物，还有呢，建议大家多多运动。多喝水，多喝水可以让身体里面的水循环加强，同时排出身体里面不需要的东西，甚至是毒素。可以让你的皮肤变好，不会老的特别快。所以，大家注意了。

3 我记得我在一个节目上看，就是小龙虾的蟹黄，是有很好的抗氧化的作用和功效的。大家在吃小龙虾的时候尽量把蟹黄给吃了，然后呢还有维生素b和维生素e，这两个都可以抗氧化的，细腻皮肤的。还有如果你是家庭主妇的话，还是不要经常做饭，油烟对皮肤很不好。

注意事项

建议大家多喝水，多吃水果蔬菜，多多锻炼身体。这样才会对自己好，保持心情愉悦是延缓衰老的很重要的一个方法，上面的经验供大家参考。谢谢大家的参考。