女人补气血的汤有哪些

概述

养生是一件很重要的事情，尤其对于女性来讲，补气血非常重要。气血好了，容貌、皮肤、精神状态也会跟着好起来，气血足就会容光焕发，让人感觉美丽动人。生活中许多女性都不注重保养，才三十多就有了衰老的迹象，为了身体的健康，为了魅力的提升，我们要多注意保养，我们可以通过喝一些汤来起到补气血的效果，接下来，就让我们来了解一下补气血的汤有哪些？

步骤/方法：

1 银耳红枣汤，银耳和红枣都是女性的宝，银耳的营养价值堪比燕窝但却比燕窝价格低廉，可谓价廉物美。而红枣中的维生素含量非常高，可以滋阴补阳也可以补血。用桂圆干、枸杞、红枣、银耳熬汤，可以是你脸色红润，体态轻盈。

2 黄豆雪梨猪脚汤，雪梨有润肺止咳、美肤养颜的功效，常吃雪梨对女人很有好处。而猪蹄可谓是女性保养皮肤的佳品了，其中含有丰富的胶原蛋白，能加速新陈代谢，延缓机体衰老。此汤对于皮肤、喉肺均有极佳的效果。

3 当归红枣排骨汤，此汤需要排骨若干，以及枸杞、红枣、当归。首先排骨焯水，血水洗净后放入沙锅加入枸杞、红枣、当归、葱、姜，大火将其烧开，小火慢炖至排骨苏烂，口味极佳，具有滋阴润燥，养颜护肤的功效。

注意事项

俗话说是药三分毒，我们在选择补品，要考虑他的效果，同时也要考虑其影响，所以说药补不如食补，在日常饮食中我们只要注意营养搭配，多吃一些有益身体的食物，通过喝汤去补气血，保证女性的健康。