常喝豆浆引发乳腺癌？

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2016-08-20 15:56:30
概述

很多妇科疾病是女性生命健康的杀手，而乳腺癌就是其中很大一个隐患。其发病率仅次于子宫癌，起且乳腺癌的人群还正在逐渐年轻化。因此我们一定要重视起这个问题，很多女性听说喝豆浆可以预防乳腺癌，因此会坚持每天喝一杯豆浆。而有报道称喝豆浆会引发乳腺癌，到底哪一个是真哪一个是假呢？其实喝豆浆引发乳腺癌并没有科学依据。

步骤/方法：

1 豆类含有的是植物雌激素，而雌性激素才是患乳腺癌的诱因。长期熬夜、饮食习惯不健康、酗烟酗酒、反复流产、月经初潮早、初产年龄晚等因素均会增加乳腺癌的发病率，而哺乳可以降低其发病率。

2 因此植物雌激素与乳腺癌并无直接关联，女性朋友们不要惊慌。喝豆浆是能有效降低患乳腺癌的风险的。豆类中含有的大豆异黄酮能够抗癌防癌，还能是女性体内激素保持平衡，对女性健康有益。

3 除了喝豆浆预防乳腺癌外，我们还需要养成健康的饮食习惯。一日三餐按时进食，并且控制体重，不要过度肥胖。而且还要加强适当锻炼，增强人体免疫力。多吃新鲜蔬果，远离垃圾食品。

注意事项

患上乳腺癌对我们女性健康危害是非常大的，因此我们从现在起要重视并采取预防措施，只要养成健康的生活方式和良好的心态，是可以远离癌症的。

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