莲子心泡水能长期喝吗

概述

夏天到来了，我在超市买了很多降暑的食物，听说莲子心可以泡水喝，所以我也要尝试了一下，刚开始喝的时候感觉喝不习惯，味道真的有点苦，后来我就加了一些蜂蜜一起喝，感觉味道还不错。我已经喝了好多天了，确实感觉到皮肤变好了，变得有光泽和白嫩了，然后精神也焕发了，我就想一直喝一下，只是怕喝多了会有有什么副作用，请问莲子心泡水能长期喝吗？

步骤/方法：

1 女人在脾肾亏损的时候容易出现白带增加的情况，这个时候将莲子心泡水喝也能够令身体恢复健康。莲子心泡水喝具有很好的解渴、清凉作用，但是要注意莲子心泡水不适合长期服用，晚上也不适合喝。

2 选择莲子心泡水喝当然有很好的保健身体的作用，不过什么食物喝起来也是很有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。

3 一般我们都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药，所以莲子心泡水不能长期喝。

注意事项

莲子心虽苦，但是对于身体的保健作用却是非常的明显，特别是夏天的时候饮用一杯莲子心茶，能够很好的清心、开胃，同时对于工作一天之后的焦躁心情也有很好的缓解，还具有降低血压以及促进睡眠的功效。