吃什么蔬菜降血压最快

概述

高血压是中老年人群的一种比较常见的疾病，建议高血压病的患者在平常除了在医生的建议下坚持药物的治疗外，患者还要保持一颗愉快的心情，在日常的饮食上更加要注意，我的婆婆就是一位高血压患者，他一开始严重时就是听医生的富有降压药物，饮食的注意和他一直坚持喝山楂茶，后来我婆婆不吃药还在坚持和山楂茶，停药到现在有两年了也没犯高血压疾病了，下面我就介绍两种能够起到很好的铺助降血压的茶给大家。

步骤/方法：

1 高血压的患者在平城的日常生活中要多多注意饮食，饮食对高血压患者的影响很大，俗话说得好民以食为天，合理的饮食可以使你拥有一个好身体，高血压患者在饮食上一定要注意以清淡为主，少盐多吃一些蔬菜水果。

2 高血压的患者在平城的日常生活中的蔬菜中降压较好的有芹菜、葫芦、萝卜、番茄、等等，比如芹菜可以做成芹菜粥，做法简单，又有较好降压效果，做法就是将芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

3 有很好的铺助降血压的山楂茶，山楂对于治疗高血压疾病有很好的铺助效果，首先我们要把山楂洗干净切开去子晒干，晒干是为了能够很好的储存，然后就在杯子里放上五颗左右放水泡上十分钟左右就可以饮用了。

注意事项

关于高血压的治疗，是需要进行长期的作战的，患者也应该注意不要情绪波动太厉害，应该注意保持平稳的情绪，平时多注意休息，注意饮食，多喝水，要注意戒烟戒酒是有助于患者的血压的控制的，祝你健康，希望我的回答能够帮助你。