黑木耳的功效与作用

概述

黑木耳是一种特别常见的食材。我们平常经常拿它来炒肉。炒出来的菜特别香。黑木耳不但好吃，而且这种黑色的食材，对身体也是非常好的。我们家附近理发店的老板就非常喜欢吃黑木耳。据他说，经常吃黑木耳有清理消化道的作用。对于他们从事着这个行业，或者面粉加工业的人是非常好的。下面就给大家介绍一下黑木耳的功效和作用。

步骤/方法：

1 首先黑木耳有很强的吸附作用。因为黑木耳里边的植物胶原成分特别丰富。所以如果不小心吃下头发沙子这些东西。黑木耳都能把它们吸附起来，然后溶解掉。所以如果有的人从事的行业粉尘比较大的话，建议多吃点黑木耳。

2 黑木耳里面的铁元素是非常丰富的。有美容养颜的功效。经常吃黑木耳能让人脸色红润。黑木耳能补气养血。女性朋友们月经期过后，身体里边的铁会流失很多，建议多吃点黑木耳。

3 黑木耳还有预防血栓的作用。因为黑木耳里边含有的维生素，能使人体的血液凝块减少。所以对于冠心病。动脉粥样硬化等病都有预防作用。黑木耳还含有十分丰富的抗肿瘤物质。经常吃还可以预防癌症。

注意事项

大家吃黑木耳的时候要注意。有腹泻症状的人应该少吃点黑木耳。孕妇也不要多吃。而且黑木耳和田螺是不能一起吃的。吃什么啊，以前一定要用水泡一泡泡的时候最好换两三次水。