秋天吃葡萄的好处和坏处

概述

我们这边很多人种的小麦和玉米，但是每次我们去县城的时候，都会看到一大片葡萄，听说是500亩葡萄基地，秋季是葡萄成熟的季节，这个时候的葡萄也是最有营养的，而葡萄种类也有很多种，不同种类的葡萄其保健功效也不同，比如黑葡萄可滋阴养肾，红葡萄可软化血管，绿葡萄可清热解毒，下面我们就一起来看一下秋天吃葡萄的好处和坏处吧。

步骤/方法：

1 首先，吃葡萄可以解除疲劳，因为葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时可以适当吃一些葡萄，可以使疲劳症状快速改善。

2 其次，葡萄有抗毒杀菌的作用，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。

3 最后，葡萄还有抗贫血的作用，葡萄中具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常喝红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血，葡萄还有利尿消肿，安胎的作用，常吃葡萄还可以使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

注意事项

葡萄虽然有很多好处，但葡萄含糖量比较高，糖尿病患者应少吃。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多。需要注意的是，吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易产生腹泻。