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2016-08-21 23:08:27很多女性怀孕以后,都知道说前几周一定要小心的安胎的。如果不小心的话就会很容易出现了流产等问题的。因此建议在怀孕期间一定要注意避免进行一些剧烈的运动,同时可以多吃一些食物帮助促进胎儿和孕妇的健康的。那么怀孕三周有什么运动是不能做的呢?下面我把这些内容一起分享一下,希望孕妇们看完以后,也要注意避免进行这些运动的。
1 怀孕三周的女性胎儿还没有稳,所以可以进行适当的运动,但是注意不要进行剧烈运动的。每天可以坚持运动三十分钟,可以帮助预防高血压还有水肿等问题,同时还可以促进胎儿的发育的。
2 但是建议孕妇不要打羽毛球的。因为在打羽毛球的时候,很多时候会进行一些跳跃,跑步等动作的。很多时候剧烈运动会影响到胎儿的发育,严重还会出现流产问题的,所以建议不要打羽毛球。
3 孕妇建议也不要骑马的,因为骑马的时候我们身体的骨骼还有器官都会不断的跳动,这样很容易就会消耗孕妇的体力的。而且有时候还会因为动作比较强烈影响到胎儿的健康的,所以建议不要骑马。
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