肝火旺者常脾虚降火需健脾疏肝祛湿

概述

大家注意了肝火旺盛的人一定要切记不要生气，一般干活比较旺盛的人都是因为脾气比较暴躁或者是因为天气太过炎热导致，还有的就是如果你吃了一些刺激性较强的食物，也容易导致肝火旺盛。然后在夏天的话我是建议大家尽量不要动怒的，我听过这么一句话，生气是那别人的错误来惩罚自己，所以何必呢别人做错事情你干嘛生气到时候危害的还自己的身体。

步骤/方法：

1 其实我建议大家可以养肝，最喜欢的食物是糖，但是糖蜜的食品不能多吃，所以我建议大家可以少吃一些糖的食物，然后呢既可以补钙也可以写自己的馋，一定要记得不能多吃多吃了之后对身体不好，而且，小孩子呀还可能会长虫牙。大家一定要记得我的嘱咐哦。

2 然后就我所知呢，大家可以吃一些鱼还有喝一些牛奶，这些都是蛋白比较丰富的干式需要丰富的蛋白奶滋养它，因此的大家要少吃些高热量的东西，多吃一些丰富蛋白的东西。不知道我说的够不够具体大家根据自身的情况去总结一下然后呢也可以问一下医生。

3 然后就是保持心情愉快，大家也可以吃一些豆类的食品。我知道他也就这么多了反正最重要的强调一点就是切忌生气，不要动不动就脾气，不要拿别人的错误来惩罚自己，我要说的也就这么多了其它的话我也就不多说了大家自己借鉴一下然后还有不懂的就去问医生，或查一些资料。

注意事项

大家一定要注意哦芹菜也是一种中草药，然后呢我可以建议大家把芹菜炸成汁喝，虽然很难喝但是对肝非常的好，大家不妨借鉴一下。希望能帮到大家。。。