夏季吃水果要注意什么？

概述

夏季一到，各种各样的水果也相继上市。水果，几乎是人人都爱的食物，更是成为一些爱美人士减肥时的必需品。而且，夏季吃水果，既补水解渴，又美容养颜。但是，你知道你在夏季吃水果的时候要注意哪些禁忌吗？今天小编就要带大家来了解关于一些吃水果的禁忌。如果你也是喜欢吃水果的一族的话，就赶紧跟随小编来了解下相关知识吧。

步骤/方法：

1 不要空腹吃水果之所以不能空腹吃水果，主要是因为水果里面含有非常多的果酸，如果你在空腹的状态下吃水果的话，会因为果酸过多的缘进而对我们的胃粘膜造成一定的伤害。要知道，我们的胃是经不起折腾的。

2 不要饭后吃水果很多人都习惯在饭后的时候吃水果，觉得可以有助于助消化，其实这个是错误的做法，因为你刚刚吃完饭的时候，所摄取的食物刚刚进入胃里面还没有被消化掉。这个时候你再吃下水果，会导致食物全都淤积在胃中，从而让胃部承受更多的伤害。

3 忌用菜刀来削水果这个可能大家平时不会注意，菜刀放在厨房，经常切菜和切肉，时间久了会在其刀面上残留很多的寄生虫，所以在平时要切水果的时候，最好不要用菜刀削水果，这样会让我们感染到寄生虫。

注意事项

夏季的时候因为天气的原因，很多人就都喜欢吃冰镇的水果来降暑，但是水果在冰镇的时候会导致一些原有的营养物质流失，并且其低温的状态会刺激到我们的胃，让我们的胃出现腹痛、腹泻等症状，所以冰镇的水果少吃为妙。