60%高血压死亡在炎夏6大措施助高血压平安度夏

概述

随着人们生活水平的不断提高，我们吃的越来越丰盛，动的却越来越少，这样很容易引发各种疾病。而高血压就是当代很多人都有的病症。尤其是老年人，许多老年人都患有高血压，而据统计60%的高血压人群，都会在夏天发生意外。可见，夏天时我们一定要注意防范高血压，那么在炎夏，我们应该采取哪些措施来帮助高血压患者平安度过呢？

步骤/方法：

1 首先，高血压患者在夏季是一定要时刻关注自己的血压的变化情况，最好是每天测血压，若是遇到气温变化，更要对血压变化重视。平时要注意多喝水，帮助身体新陈代谢，防止身体脱水的情况出现。

2 气温的骤降，冷热不均对血管和心脏都不利的。尤其是在夏季，很多人都会通过空调来降温解暑，高血压患者一定要注意使用空调的方法，不可将温度调得过低，忽冷忽热，容易造成血管扩张与收缩，十分容易发生意外。

3 高血压患者一般会服用降血压药物来控制病情，在夏季是不能因为血压较低就忽视降压这一过程。而且要注意服用合适的药物，若仍然服用冬天的药物容易造成血压过低，出现头晕、脑供血不足等症状。

注意事项

因此高血压患者在夏季一定要注意自己的血压变化情况，若波动不正常或难以控制一定要及时就医检查，平时要养成良好的生活习惯，坚持适量的锻炼。