决明子养生保健茶推荐喝出健康好气色

概述

决明子养生保健茶推荐喝出健康好气色！决明子在植物中属于豆科目，主要成长分布在长江以南地区，现在很多人经常冲泡决明子茶，或者将决明子和花花草草放在一起冲泡用来饮用，决明子茶有着很好的去除油腻的作用，午餐或者晚餐如果在酒店里用餐之后，往往会比较油腻难受，饭后下午的可以多饮用些决明子茶，方便肠胃的清洗，促进肠胃蠕动，决明子养生保健茶推荐喝出健康好气色！

步骤/方法：

1 决明子茶对眼睛也很有好处，有时间和精力的人群可以尝试着将决明子入锅翻炒一下，将决明子的味道完全的激发出来，这样可能会更加容易被身体吸收，但是就像炒菜一样不能时间过长，火候也不能过大，不然就会使营养成分流失。

2 像经常上夜班，加班，对着电脑的上班族，这绝对是一款有利于身体健康的保健养生茶，因为这个人群的人们眼睛是最受到伤害的，所以可以将决明子和枸杞子放在一起直接冲泡，其实最好是煮沸，然后服下，可以取得很好的缓解效果。

3 如果是针对女性，那么就要介绍下蜂蜜了，蜂蜜是滋阴的健康补品，如果女性群体在上班过程中饮用决明子茶的时候，不妨试一下在茶中加入一些蜂蜜，口感会更好，另外蜂蜜也具有通便清理肠道的作用，还可以取得护肤的效果。

注意事项

但是决明子茶不是人人都适合的，如果是体寒的人群就建议不要饮用过多的决明子茶了，因为决明子的性质是偏寒凉的，过多的饮用不利于身体体质的自我调节，大家一定要注意。