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2016-08-26 17:43:17夏季,室内室外,温差非常大,进进出出,发现周围的感冒的人越来越多,会出现各种不适,比如说没有精神,乏力,鼻子不通气,头痛,发烧,手脚无力等,同时也会让人心烦气躁,食欲下降,前几天,我小侄女,受凉感冒,发烧38度多,非常难受,也不怎么吃饭,家里人想法设法的哄着。那么风寒感冒应该吃什么好,听说猪肝粥可以缓解感冒,是否能够吃呢?以下是关于风寒感冒饮食方面的一些详细介绍。
1 猪肝,含有丰富的营养物质,可以起到补充气血的作用的,感冒的朋友们,是可以吃猪肝粥的,是可以缓解感冒的症状的,并且,有利于感冒的快速恢复的,同时也可以调理体质,是可以放心使用的,另外在感冒期间,应该注意休息,不要劳累。
2 使用猪肝粥的方法,猪肝是动物脏器,是猪体内最大的毒物处理中心,因此,在做猪肝粥时,一定要注意,要用水清洗干净,炒的时候,也要多抄一些时间,充分杀灭细菌,注意卫生,以免不能有效的缓解感冒,还可能把病菌,寄生虫吃进肚子。
3 感冒过程中,饮食要清淡,注意营养均衡,不要吃辛辣刺激性,上火的食物,避免加重,延缓恢复,另外可以多吃一些含有维生素的水果,比如说苹果,梨,西瓜,葡萄,香蕉等,是可以促进感冒的恢复的。
风寒感冒,是感冒常见的一种的,如果持续头疼,并且,有加重的迹象的话,尤其是发生在儿童的身上,就需要重视起来了,以免耽误孩子。
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