生姜红茶治疗手脚冰凉减肥效果更显著

概述

看到这种断食方法，你会不会觉得眼前一亮？这也能断食？当然！首先，生姜红茶中的蜂蜜具有促进排泄的作用，能够把你之前一直囤积在体内的废物排掉，再者，生姜和红茶都具有暖身的效果，能够增强你身体的代谢功能，促进脂肪的燃烧率。三管齐下，还怕瘦不下来？偷偷告诉你，其实味道也不错哦，所以喜欢甜食的姑娘们一定不能错过。生姜红茶的妙处还有很多让我们一起看看吧。

步骤/方法：

1 驱寒的最佳食材生姜，茶类中最具增温效果的红茶，富含现代人缺乏的维生素及矿物质同样可以使身体温暖的红糖，将这三种食材组合起来，对身体的温热效果会加倍，具有改善身体虚寒的作用。

2 比做菜简单，任谁都能轻松制作。只要冲泡红茶，再加入姜末与红糖即可饮用，连不爱下厨的人及老年人都能自行调制。直接使用红茶茶包来冲泡也可以。保持健康的方法如果缺乏美味、舒服等能让身心愉快的要素，很难让人长期持续下去。关于这一点，饮用生姜红茶完全不用担心。

3 生活不规律且忙碌的现代人，经常连一日三餐都无法准时用餐，可是就算再忙，口渴了还是要找时间喝水吧。这时只要用生姜红茶取代白开水就可以，这与食疗不同，没有时间限制，不论何时何地都能饮用，因此很容易做到。

注意事项

感冒初期，只要大量饮用生姜红茶后早点休息，隔天起床后，感冒症状就会缓解很多。之后持续饮用，身体的状况就能逐渐改善直到康复。一定要趁热饮用。如果放到只剩微温再喝，就不容易发汗，效果也会跟着减半。依照自己的喜好及身体状况，1天喝3~6杯。