毒素多易上火按摩3大穴位轻松排毒

概述

现在的很多蔬菜瓜果种植都开始打农药了，如果洗不干净就很容易把有害的物质吃到身体里。再加上自己身体正常新陈代谢排出的废物，加到一起，我们身体就会有很多的毒素。所以，促进维持身体自身良好的排毒方式是很重要的。身体运动后的出汗、平时的排便排尿、呼吸都是身体基本的正常排毒途径。如果排出不够，毒素就会积存体内，形成宿便、长痘、大肚子之类的。

步骤/方法：

1 毒素就会积存体内，外在的直接表现就是连上长痘、小腹赘肉很多，排出的大便是黑色的，即宿便。大便越是黑臭、粘滞，就说明宿便的时间越长、排的毒素就越多，时间长了，就是身体衰老加速。

2 在手肘内侧弯曲的凹陷处，有个曲池穴。这个穴位是直接刺激肠道的，因为身体内要排出毒素，大部分是通过肠道的，所以，按压曲池穴就可以帮助排出毒素。用每按压5秒松开的方式。

3 另一个穴位就是肚脐两边三寸的地方，这是天枢穴。这个穴位和胃肠有密切的关系，可以双向的调节胃肠。可以止泻，也可以通便。所以，经常的按压这里，可以缓解便溺等，更好的排毒。

注意事项

毒素在体内积存过多，时间过长，容易上火长痘。经常的按压曲池穴和天枢穴有助于排毒。平时的饮食方式也要注意有规律，还可以喝一些辅助性的茶叶。