按揉三阴健脾益血调肝补肾

概述

在我们身体的一些部位里总是会分布着某一些的穴位了，而这些的穴位对于我们自身来说也是“滋补品”，所以常按身上的一些穴位可以帮助我们对于身上的一些疾病，还可以滋补我们的脏腑，而三阴交是腿上的一个穴位，常按摩可以健脾益血，调肝补肾，另外还有安神的作用。所以，这对于人体健康非常有利，而按揉三阴健脾益血调肝补肾。

步骤/方法：

1 三阴交的部位，属于人体中脾经的一个经穴的部位，而脾的作用便是能够把人体的水湿浊毒运化出去。所以，在每天中午11点的时候，按揉三阴交便可以能把身体里面的湿气、浊气等排出去。

2 而傍晚的五到七点的时间，按揉三阴交便可以起到补肾的作用，同时还可以能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉等，而且，通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。对人体身体的健康是非常有利的。

3 最后，还有晚上九点到十一点的时间，通过按摩，都可以有效的帮助调理月经，祛斑、祛痘等。不过，要坚持每天按揉，一个月后才能看到效果。切勿三天打鱼，两天晒网，否则都起不到很好的保健作用。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。