春雨绵绵湿气加重健脾祛湿首选5食谱

概述

到了春季是越多的季节，这个季节气候气是比较潮湿的，潮湿的气候会引起病毒或者细菌的滋生，而且一些曾经患有过风湿性心脏病或者是风湿性关节炎的患者会更加的痛苦，所以平时一定要生活在比较干燥的环境里，这样有助于疾病的调理，严重的湿气会导致人体出现脾胃不适，可以通过一些饮食的调节方法进行养生调理，可以起到一定的保养作用。

步骤/方法：

1 春季一般都是雨水多的季节，这个季节湿气是比较重的，可以通过一些认识的方法进行保养身体，可以预防一些疾病，薏仁猪肚汤是比较好的保健食品，适当的吃对身体是有好处的，也可以起到预防疾病的效果。

2 山药扁豆糕是一种比较常见的食品，山药具有一定的补肾，健脾方辨的疗效，经常吃对身体是有好处的。山药薏仁茯苓粳米粥是一种比较好的调和脾胃方面的食品，每天早上喝一些对身体是有好处的。

3 薏仁苦瓜粥不但可以起到一定的去火方面的疗效，而且还有助于肠胃方面的消化和吸收，经常吃一些，可以益肾养身，起到很好的保健作用。白茅根茵陈汤去湿除病方面的效果也是比较好的，适合春季养生调养。

注意事项

以上我讲了一下，春雨绵绵湿气加重健脾祛湿首选5食谱这方面的事情，其实我们经常吃的一些食物，具有一定的药用价值，可以通过饮食的调理来进行身体保健。