上班族在家解暑用刮痧这样刮最有效

郭颖芬 分享 A-100%A+

2016-08-26 10:38:05
概述

俗话说“爱美之心,人皆有之”,我一个同事经常怕冷,手脚总是冰冷的,即使夏天手也是凉的,身体素质也很差,经常感冒,不是这疼就是那痛,有一次,我们逛街的时候路过一个刮痧拔罐的店,她说进去刮痧吧,刮痧可以去除身体里的寒气,而且美容养颜,还可以减肥,其实,在夏天刮痧还可以解暑,那么,上班族在家解暑用刮痧怎样刮才有效呢?

步骤/方法:

1 首先,对于上班族来说,夏天经常在空调房里待着,下班后室内外温差大,很容易出现“阴暑”症状,比如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少、颜色变深等,此时可选择刮痧,可起到活血化淤、驱风清热的作用。

2 其次,很多上班族出现“阴暑”的症状,尤其是头昏脑涨,因此会选择在家里刮痧起到解暑的效果,想要达到更好的效果,可以选择刮眉心来治疗头痛,可以清热、散头风,缓解夏日头昏脑涨。

3 最后,对于上班族来说,从空调房里出来,还容易出现肩膀僵硬,疲倦的症状,因此,在家刮痧可以用刮板刮肩膀和手臂,刮肩膀可以缓解头痛、肩膀僵硬,还可以提神,而刮手臂可以很好的解暑,治疗头昏脑胀。

注意事项

值得注意的是,刮痧虽然可以起到消暑,缓解头昏脑涨的效果,但是也要注意不能天天刮,最少要间隔3天左右,刮痧后还要注意保暖,不要受凉,尤其是刮痧部位。

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