高血压患者如何刮痧拍一拍打一打_健康经验_快速问医生

概述

随着社会经济的不断发展，人们生活水平也在不断的提高，不再像以前一样人们经常吃不饱穿不暖，于是很多人会想以前没吃的，没吃好，现在条件好了，因此每天都会大鱼大肉的吃，所以肥胖人数在不断增加，因此越来越多的人患上高血压，很多人会选择刮痧来降压。那么，对于高血压患者来说，如何用刮痧来进行降压呢？如何拍一拍打一打？

步骤/方法：

1 首先，对于高血压患者来说，最适合在夏天的时候进行刮痧，刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用，因为夏天天气比较炎热，人心气比较旺盛，此时选择刮痧可以达到很好的降压效果。

2 其次，对于高血压患者来说，在家也可以进行刮痧，也不是非要用到刮痧板、刮痧油，可以用切的比较方正的姜块来刮，从活血化淤的角度来考虑，可以用姜块蘸酒刮痧最好，也可以达到降压的效果。

3 最后，对于高血压患者来说，拍一拍，打一打也是一种很好的刮痧的方法，用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和挤痧。所以，高血压患者在夏天不断拍打肩部、颈部也有降压作用。

注意事项

值得注意的是，高血压患者可以进行刮痧来达到降压的作用，平时也要注意自己的饮食，少吃过于油腻的食物，尤其是要减少盐的摄入。

高血压患者如何刮痧拍一拍打一打

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