远离肝癌要控制“三大因素”

概述

肝脏是人体非常重要的器官之一。我们身体进行代谢排毒、解毒都需要肝脏的参与。因此肝脏的健康与我们身体健康紧密相连，保肝护肝是非常必要的。肝脏的健康又与我们的日常生活各方面都息息相关。若是不健康的生活方式是很容易引起肝脏疾病，甚至发展成肝癌，对我们健康造成危害的。因此，为了远离肝癌，我们应该养成健康的生活方式。

步骤/方法：

1 患有慢性肝炎的疾病的患者患上肝癌的几率是非常高的。而许多药物都会对肝脏造成伤害，因此一定要注意药量和方法，不可盲目服药，更不可滥用。抗生素、止痛药、避孕药或不明厂家生产的药物等都要谨慎对待。

2 肝癌也与我们的饮食习惯有着密切关系，很多人饮食不健康，大吃大喝，爱吃辛辣油腻的食物，或是一日三餐不规律，有时又暴饮暴食，这些都容易伤害肝脏。因此饮食应该以清淡为主，按时进食，少吃生冷未熟的食物。

3 随着竞争压力增大，人们生活节奏加快，来自生活各方面的压力也增加，因此我们常常会感到精神紧张、焦虑不安，其实这些情绪的变化也很容易增大肝癌的发生几率。因此我们一定要调理好情绪，及时排解压力。

注意事项

可见肝癌对我们健康伤害是非常大的，因此我们一定要从平时小事做起，养成健康的生活方式，保证充足的睡眠和良好的心态以及均衡的饮食，才能够预防肝癌。