腰椎病饮食也要讲规矩

概述

现在生活中有很多人都饱受腰椎病的折磨，腰椎病是如今的高发疾病，此病不仅发病率高，而且危害性也非常大，所以要尽早治疗，而除了治疗外，同时也要注意饮食上的调理。腰椎病患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分.用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E,这些营养素是不可缺少的.请问腰椎病饮食也要讲哪些规矩？

步骤/方法：

1 钙是骨的主要成分，所以腰椎病人在平时要充分摄取。尤其是中老年人更是积极的补钙，另外，钙还能起到精神安定的作用，能够有效缓解腰椎间盘突出发病时疼痛的症状。其次蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，所以在平时也要适当的补充蛋白质。

2 腰椎病人一般并不忌口，但病人由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少。特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，

3 有腰椎病的人饮食结构应包括一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢复功能的营养成分。注意保持饮食营养平衡，特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食品。

注意事项

如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。腰推间盘突出病人如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。