男性不育饮食需谨慎6种食物导致男性不育

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2016-08-31 13:20:33
概述

作为一名男性，在快速运转的现代社会，需要承受来自社会方方面面的压力，身体负荷沉重，但是却没有时间来进行好好的调理。所以，导致男性留下了许多遗憾。据社会人士研究表明，很多成年男性由于早期的不注重生活习惯，导致患上了不孕不育，后悔不已。那么，在我们平时的日常生活中，到底有哪些食物和生活习惯容易导致男性不育不孕呢？

步骤/方法：

1 男性作为家庭的主力军，生活压力较大。在工作也充满竞争和压力。平时也很难避免喝酒应酬。而日常中我们爱喝的啤酒就容易导致不孕不育。因为啤酒容易增加脾脏负担，从而减少了精子的数量。

2 除此之外，在我们常用来缓解疲劳的咖啡和奶茶等饮品同样也会诱发男性不孕不育，奶茶中含有大量的香精和色素，长期食用会影响精子的数量和质量，所以，平时最好是多喝茶和白水，减少对身体的危害。

3 平时我们爱喝的可乐也容易杀死男性的精子，所以，平时也要少喝。并且长期食用芹菜的话也会导致精子数量减少，但是只要减少吃芹菜的次数就可以恢复正常，所以，平时也要少吃为妙。

注意事项

除了从饮食上进行预防和调理之外，平时也要从生活习惯上进行改变。减少熬夜，形成良好的睡眠习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，进行适当的锻炼。

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